今天

麻豆人妻性爱迎來夏季的今日第一個節氣

立夏

假期最後一天

雷雨依然可能上線

本周末雨勢轉大

廣東省氣象台預計，5月5日，立夏受弱冷空氣影響，新冷廣東中南部市縣仍有陣雨局部大雨。空氣5月6日，逼近受東南氣流影響，珠海廣東西部市縣有分散陣雨。天氣

5月7日夜間，今日新一股弱冷空氣逼近南嶺北側，立夏廣東西北部市縣多雲轉中（雷）雨局部大雨，新冷雷雨時局地伴有短時強降水和8～9級短時大風等強對流天氣。空氣

廣東具體預報

5月5日，逼近南部沿海市縣多雲到陰天有陣雨局部大雨，珠海其餘市縣多雲間陰天，天氣局部有陣雨。今日全省大部分市縣最高氣溫介於24～28℃。

5月6日，粵西、珠三角西部、韶關、清遠多雲間陰天，有分散（雷）陣雨，其餘市縣多雲，局部陣雨。全省大部分市縣最高氣溫介於27～30℃。

5月7日，韶關、清遠、肇慶多雲轉中（雷）雨局部暴雨，雷雨時局地伴有短時強降水和8～9級短時大風等強對流天氣，其餘市縣多雲，局部有（雷）陣雨。全省大部分市縣最高氣溫介於29～33℃。

珠海方麵，今天（5日）受東南氣流影響，全市陣雨增多，海麵陣風可達7-8級；6-7日天色轉好，部分時間有陽光，偶有一兩陣雨，氣溫逐漸上升。展望8日將有一次明顯的雷雨過程。

立夏之後

氣溫會明顯升高

雷雨增多

經過春天的孕育

夏天萬物繁茂

農作物進入生長旺季

所以農諺有

“春爭日，夏爭時”的說法

“立夏蛋”是立夏最經典的食物

除了吃蛋

也有用彩線編織成蛋套

將蛋掛在孩子胸前

或掛在帳子上的習俗

一些地方還有嚐“三鮮”“八新”

吃烏米糕、糯米飯、蝦麵等食俗

知多D

立夏過後，天氣進入“濕熱交蒸”模式，濕困脾胃、食欲不振、身體浮腫等問題也隨之顯現。

中醫提醒，食養方麵應注意清補兼顧，做到祛濕不傷正、清熱不寒涼。

具體而言，宜食清淡、易消化食物，如小米粥、山藥粥、綠豆粥，有助於減輕脾胃的負擔，幫助脾胃更好地運化營養。同時，適當增加健脾祛濕食材，比如淮山、芡實、薏米、赤小豆、扁豆等；多吃新鮮時令瓜果蔬菜，如絲瓜、冬瓜、西瓜、枇杷等。

不過要注意，避免過食生冷寒涼的食物，如冰淇淋、冰鎮飲料等，以免損傷脾陽；同時少食辛辣油膩和苦寒食物，苦寒食物雖能清熱降火，但過食則易傷脾胃陽氣，反而影響脾胃的運化功能。

立夏後，不少人都有汗多、疲倦、易渴的問題，除了及時補水，還可以通過食養湯水幫助調理。

今天推薦的這道粉葛雙豆瘦肉湯，不僅能解口幹、止口渴，還可解暑祛濕，清潤提神，幫助脾胃運作。

廣州醫科大學附屬中醫醫院肛腸科主任陳詩偉主任中醫師推薦一道節氣茶飲——荷葉雞蛋花茶。

除了清暑祛濕，這道茶還可以顧護脾胃、通調腸腑，很適合在立夏後飲用，給容易濕滯的腸胃減負，還可兼顧不少人的減肥需求。

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